Welke cafetaria is de beste

In nederland zijn veel cafetaria’s. Veelal hebben ze onderling een goede gezonde concurrentie. De een snackbar maakt de producten zelf met eigen specialiteiten. Waar de mensen speciaal voor komen. Voor een gemakkelijk snelle hap. Een frikandel uit de frituur heerlijk. Maar wel cafetaria is de beste in een onbekende plaats? Op internet zijn meerder websites te vinden voor advies!

kroket cafetaria

Veel gezonder en ook heel goed om te eten zijn kikkererwten

Kikkererwten zijn peulvruchten die veelal gedroogd gegeten worden. Er zijn heerlijke gerechten met gedroogde kikkererwten. Denk aan een gerecht zoals hummus. Ben je op zoek naar recepten met kikkererwten? Hij dan een naar deze heerlijke hummus. Goed recept met een goede smaak.

hummus kikkererwten

Op zoek naar een journalist, uitgever of persbureau?

Zoek niet verder we hebben een goede website voor je gevonden! Vind gemakkelijk en snel verschillende journalisten. Alle uitgevers van nederland. Voor boeken kranten of een magazine. Of ben je op zoek naar een persbureau voor nieuws artikelen. Op perspodium vind je ze gemakkelijke en snel.

Besparen op je verzekeringspremie?

ANWB verzekeringen is een populaire verzekering in nederland. De ANWB verzekering kun je afsluiten in de landelijke kantoren en via internet. Denk aan een anwb autoverzekering een fietsverzekering of reisverzekering. Met een goede dekking en snelle communicatie bij een schade.

ANWB verzekering

Een telefoonnummer zoeken, dat ging vroeger wel anders

Een telefoonnummer zoeken, het zou het simpelste moeten zijn dat er is in deze tijden, maar sommigen zien met alle mogelijkheden door de bomen het bos even niet meer. Kreeg men vroeger elk jaar een vers telefoonboek op de deurmat, nu doen wij het natuurlijk iets anders. En veel mensen zijn gesteld op hun privacy, terwijl ze zelden een vast (huis) telefoonnummer hebben. In tegenstelling tot een privé-nummer kun je van mensen vaak wel een mailadres vinden. Er zijn natuurlijk ook social media.

Met een infolijn

Tot ergens in de jaren ’90 had je naast het telefoonboek het telefoonnummer 008, waar je gratis een nummer van een bedrijf of persoon kon opvragen. Dit is veranderd in bijvoorbeeld 1850. Je krijgt iemand aan de lijn die het nummer voor je opzoekt en je doorverbindt. Het nummer ontvang je per sms.

Online telefoonnummer zoeken

Het op een zoekmachine intikken van persoon of bedrijf met daarbij ‘telefoonnummer’ levert voor wat betreft bedrijven meestal resultaat op. Op hun eigen websites verstoppen ze het telefoonnummer vaak, ergens onder het kopje ‘contact’. Maar anders heb je altijd nog de online telefoongids, die uitkomst biedt sinds het verdwijnen van zowel telefoonboek als Gouden Gids.

Een telefoonnummer zoeken, dat ging vroeger wel anders

Hoe gaat het met jouw hart?

Je bent bij de huisarts geweest omdat je al een tijdje rondliep met vage klachten, zoals vermoeidheid, kortademigheid en misselijkheid. Tot je grote schrik bleek je een behoorlijk verhoogde bloeddruk te hebben en je huisarts heeft Metoprolol voorgeschreven. Dit is een medicijn dat behoort tot de zogenaamde bètablokkers. Bètablokkers verlagen hartslag en bloeddruk en ontlasten op deze manier het hart. Natuurlijk is het fijn dat er een medicijn bestaat zoals Metoprolol om je hoge bloeddruk te verhelpen, maar het is daarnaast hoog tijd om beter voor je hart te gaan zorgen. Je moet er tenslotte nog eventjes mee doen!

Beweeg meer en eet gezond

Je hoeft niet meteen fanatiek te gaan sporten (beter van niet, want je conditie moet je rustig opbouwen), maar zorg er wel voor dat je per week zo’n 2,5 uur matig intensief beweegt. Onder matig intensief bewegen vallen bijvoorbeeld wandelen, fietsen, badmintonnen en volleyballen. Naast voldoende beweging is het belangrijk dat je gevarieerd en gezond eet en dat het eten niet teveel zout en verzadigde vetten bevat. Het beste is om niet met zakjes en pakjes te koken, maar met verse producten zelf een lekkere maaltijd op tafel te zetten.

Natuurlijk is het fijn dat er een medicijn bestaat zoals Metoprolol om je hoge bloeddruk te verhelpen

Verras eens met een blad over jouw voetbal vereniging!

Een leuk idee: maak met een aantal vrienden samen een eenmalig magazine dat gewijd is aan jullie voetbal vereniging. Dit kan ter gelegenheid van een jubileum of gewoon, zomaar omdat het leuk is. Hierin belicht je de elftallen, de vrijwilligers, het bestuur, kortom de hele club. Een prachtig cadeau!

Hoe bekostig je dat?

Natuurlijk brengt het enige kosten met zich mee, het vormgeven en drukken van een tijdschrift. Maar elke gemeente heeft wel een drukkerij, die je mooi de boel kunt laten sponsoren. Je vult het blad gewoon voor een kwart met adverteerders en wie weet kun je bij de gemeente wat subsidie lospeuteren: het is immers goeie reclame voor je woonplaats en natuurlijk voor de voetbal vereniging. Het gaat erom dat je de nodige teksten en foto’s aanlevert. Iedereen kent wel iemand die dat voor een vriendenprijsje in elkaar wil draaien. 

Het resultaat zal je verrassen!

En wanneer het eenmaal klaar is, verras je vriend en vijand met een onvergetelijk item: een magazine over jullie voetbal verenging. Reken er maar op dat iedereen dat gaat lezen, en dat je club heel blij mee zal zijn met zoiets bijzonders en tastbaars.

Verras eens met een blad over jouw voetbal vereniging!

Een gezonde vegetarische pastamaaltijd voor de wedstrijd

Veel sporten? Goed eten! En voor een gezonde vega-maaltijd hoef je niet naar de drogist om allerlei voedingsstoffen aan te vullen. Kwestie van verse ingrediënten gebruiken, een beetje liefde erin stoppen en de vleesconsumptie te beperken. Een paar voorbeelden van gezonde sportmaaltijden. 

Vleesloze Italiaanse klassiekers

Als je toch pasta gaat maken, doe het dan goed en zoek de klassieke recepten op. Deze vind je in de boeken van de Zilveren Lepel. Hoe dan ook: de Italiaanse keuken is niet moeilijk, de gerechten zijn snel te bereiden. Zo is een spaghetti aglio, olio e peperoncini in een kwartiertje klaar. Ook voor een spaghetti al pomodoro (met tomatensaus) heb je amper een half uurtje nodig. Zeker als je er sla en vers brood bij serveert, krijg je alle voedingsstoffen binnen. 

Porcini: supergezond

Porcini oftewel eekhoorntjesbrood is een ingrediënt waar enorm veel vitaminen en mineralen in zitten. Zoek maar op op wikipedia! En hiervoor loop je in plaats van naar de drogist, gewoon naar de groenteboer. Je hebt er ongeveer 25 gram per persoon van nodig, dus schrik niet van de prijs. Deze paddenstoelen verwerk je in een heerlijke pasta ai funghi porcini. Italianen zweren erbij!

Een gezonde vegetarische pastamaaltijd voor de wedstrijd